公司不交五险一金，不发工资

坐标江苏，公司属于南京，我19年5月5日-19年12月7日在职，期间公司未按合同缴纳五险一金，每个月却在工资里扣除对应数额。 且11月12工资无故未发，现想申请劳动仲裁或者诉讼，请问如何联系律师？律师费怎么计算？