门面房转租纠纷

我想咨询下，关于门面转租的问题，我们之前租的门面房租没到期，当时还差7个月房租到期，着急用钱就转租给了别人，和别人签合同时已告知我们是租的门面，收房租也就收到我们房租到期的日期，房东知道后不同意我们转租，注：（前三年和房东有合同注明不能转租，前三年没有转租，合同过期后两年房东涨房租没在给我们签订合同，口头承诺转租只要给他房租他就不管，他现在又不承认了）他现在要不通过我们直接和租我们房子的对方签订租房合同，我们也同意了，但是房东迟迟不退我们半年的房租，租房子的对方一直让我们退他钱，还起诉了我们，昨天又找房东退房租，他找各种理由不退还房租，如果他不退我们房租，那个房子我们还能继续使用吗？他单方面解除合同，又不退房租，算是解除合同吗？我们该怎么维权？