交通事故

我4.28日下午一点五十的时候我在上班的路上。途经十字路口的时候与一辆红色小车相撞了。当时我自己头脑一片空白，爬起来就感觉不错，还活着，胳膊肘破了，然后120来了。122也来了。就近到栖霞医院就医，拍片检查脚趾骨折了，骨头也断了，自己付了8000多元，对方车主，保险公司就付了5000元，，当时交警大队，认定是同责。请问:我怎样才能和车主和保险公司关于医疗费和有关理赔的事