被强行调岗降薪，如何维权

我在公司入职有三年，现在公司领导口头叫我去子公司支援，不是一个法人。现在支援一个整月，不给回去，并且未经得我本人同意，就强行把我岗位调动到子公司新部门，薪资也从日薪220降到160。我怎么办？很急