交通事故如何赔偿

本人正常骑电动车左拐被汽车闯压了脚，交警已判定汽车全责，我无责，我在家休假一个多月，没有骨折，请问误工费怎么赔，是我以前在厂上班的平均工资吗？星期六，星期天有赔偿吗？另外营养费和精神损失费要赔吗？请指教，谢谢！