首次勿吸冰毒被警察钓鱼执法并指认了不是他的毒品

我被警察用聊天软件钓鱼了，但是身上没有发现冰毒。回派出所后为了早点回家照顾重病母亲，我承认了自己吸食毒品并且承认了警方提供的毒品是我的，该怎么办？我很害怕